节日来临了！保护肠胃的小秘方！

佳节期间少不了就是大鱼大肉，饮酒、果汁类、碳酸饮料，火锅类。

肠胃在在这期间肚子吃进平时少吃的食物，也因为会熬夜导致睡眠不足，身体肠胃少了保护，多了伤害叫苦你却感受不到呢！

那该在新年期间里怎么保养你的肠胃呢？

身为芳疗师的我那当然是选择纯天然的精油来保护我的一家老小的肠胃啦😉

那种类那么多该怎么选择精油牌子呢？市面的精油令郎满目那么多该怎么选？

我不鼓吹自己喜欢的精油牌子，以中立的角度去分析。

1. 精油种类标示

优良的精油会标示出PURE ESSENTIAL OIL./ESSENTIAL OIL的字眼，而不是类似一些标示。

Aromatherapy Oil: 天然精油已经混合基底油的，作為按摩油使用。

Fragrant Oil: 合成香精，精油含量里头可能只有2-3%左右，香气芬芳但不具备身体情绪疗效。

Essence oil（精華油）或 Perfume oil（香水油）不是纯天然精油，大部分都是化学合成的精油，不止没有芳香疗法的功效，也对健康有危害的隐忧。

2. 专业植物纯精油的拉丁学名

在前一篇薰衣草里头有写过拉丁学名也代表着身份证，那这个身份证多数都以斜字的字体表现。那没有标示的可能就是鱼目混珠的精油哟。

3. 包装材质

纯植物精油是非常容易挥发也会因为光照，保存不良而变质。因此大多数精油都是以深色可以阻挡光线的玻璃质料的装入。不建议购买透明玻璃瓶或者是塑料瓶装入的。

4. 价格，味道

品质好的精油，可以平衡情绪舒缓压力，有助于身体的健康，心灵的和谐。

每一种精油提炼度都不同，虽然价格不是一定的考量标准但是建议从产地、香味、制造商来判断购买的精油是否达标。天然的植物纯精油是不会有塑料或者是化学的刺鼻气味。

5.认证标示

除了一些基本精油认证之外，例如澳洲的牌子TGA,ACO或者美国的CTPG, USDA有机认证等等的国际认证资格，那在安全使用精油的安全比例守则内，使用上来也绝对比较安全安心。

说了这么多那怎样使用精油保护咧？

在你选择的牌子里一定有着保护消化系统的复方精油（复方就是2种以上的单方精油组合的）

例如DigestZen、Di-Gize、Agni Easy Digest、或者是据代谢作用的复方精油。

那单方精油种类就是有薄荷、甜茴香、生姜、香菜籽、荳蔻。

那怎么使用呢？以上精油一滴+基底油倒在手心，混合后顺时针涂抹腹部，胃部。

那我除了精油使用在身体身上，也会把以上精油混合物涂抹在脚底然后去泡脚。

在待着的房间里，在扩香机里滴上自己的喜欢的味道，舒服的睡上一觉，足够的休息，那肠胃也会有足够的休息。

佳节期间，吃喝玩乐照顾身体。😇

薰衣草-紫色浪漫的美妙之旅

薰衣草 

普遍知道就是LAVENDER，生长在法国或者欧洲国家。属于常青型的灌木植物，可以长到3-4英尺的高度。

到了春天和夏天微风轻轻的吹过一片浪漫雅致的紫蓝色花海，仿佛就像置身在充满仙气的氛围里，你就是那个独特的小精灵，与世无争的停留在这个宁静、放松、温暖的瞬间。

薰衣草的气味带着些许薄荷的辛辣，淡淡的香甜气味。不像玫瑰印象强烈的女强人，不似茉莉温柔似水，薰衣草独特外柔内刚的性格，浪漫带点梦幻感，就像不让你轻易触碰到的内心一样，默默等待着期待的感情到来。所以对我来说薰衣草是非常支持心轮的一款精油植物。

在美国NAHA国际芳疗师的培训课程里，就有列出4种不同类别的薰衣草。
这题出现在考题上，姐姐我完全忘了记，这题xx不合格！！😅

1.真正/狭叶薰衣草 TRUE LAVENDER （Lavandula angustifolia）
---酯类是精油化学分子的主角
2.醒目薰衣草 LAVENDIN （Lavandula hybrida）
---醇类是精油化学分子的主角
3.穗花薰衣草 LAVENDER SPIKE （Lavandula latifolia）
---酮类含量50%；低海拔品种具有一定的毒性
4.头状薰衣草 LAVENDER STOECHAS （Lavandula stoechas）
---酮类含量75%；低海拔品种具有较强毒性

反正前后左右，市面上多数的精油品种是真正薰衣草，那当然你也要学会看拉丁学名。
中文名字可以有很多别名，英文也有可能，那斜斜字的拉丁学名就是植物的身份证。

就好像打个比方我的中文名“张文倩”也有人叫我倩倩，小倩，那我改过字形叫“雯钤”那不会读的人就会把我叫成“雯铃”，可是我也有英文名字，叫“Cyn”也有人叫我“Ineeriya”也或者只称呼为“Ms Cheong”。

那这时候我的身份证上的名字就是我的凭证了。不会因为中文英文而不是你。

薰衣草牌卡解读：

认识我的人都知道，我会解读很多种类的牌卡，塔罗牌、花卡、神谕卡、心灵卡、天使卡、抽象卡，直觉卡等等等。那在这么多卡牌里有些会有薰衣草的牌。那抽到薰衣草代表着什么含义呢？

大致上可以解释为以下含义，那当然取决于当天你跟我会面时，我所感受到的含义是会不一样的。

薰衣草-做为一个真实的自己调整你急躁的脚步，缓慢的，享受以下人生，轻松自在的过着自己真实想要的自己。很多时候是自己想的太复杂，而无法察觉简单美好的自己。最纯洁纯净的你。

凡事不要过分认真，这样的压力会影响周遭人紧绷不自在，你就像是战士拿着武器，等待着别人对你的挑战。让自己缓慢下来不要随时处于备战状态，也让身边的人得到喘气的空间。

那也会有这样的情况，抽中薰衣草的人也会有过分依赖的现象。试着跟着自己内心独处，创造出自己的个人空间，让你活在无拘无束的环境里，放松自在的做回自己，让你更有力量的走出自己的道路。就像薰衣草外柔内刚的特性。

魔法香气小配方：薰衣草，橘子，柠檬，薄荷，丁香

这个配方可以制作出2ml的魔法配方哟！

1. 先取一个2-3ml的小分装瓶子，把以上的精油按照你喜欢的味道滴进小瓶子里。

2ml的罐子可以装40滴的精油分量，那你可以依据自己的喜好先把要滴多少滴先写下来，再滴，这样不会到后面滴了什么都不清楚。

2. 滴好后，盖好，使用双手掌心轻柔的来回滚动瓶子，不要死命的摇晃瓶子呀！

请温柔对待你制作好的魔法配方哟😂

那制作好的魔法配方可以拿来干嘛？

可以空间扩香，也可以搭配基底油来涂抹在身体上。基底油的比例也就是5ml基底油-3到5滴的精油掌心/小玻璃碗混合后涂抹。

****里头配方含有光敏性精油，请在涂抹后不要特意去晒太阳/选择晚上再涂抹。

****扩香的话没有禁忌，除非你对某一样种类气味过敏。

那有啥作用呀？一直写魔法魔法拿来干嘛用的？

这个魔法配方可以让你变得更加自信，由内往外散发你独特的魅力！

也可以防止有小人或背后喜欢扎心的人针对你

也可以避免时常让你处于备战状态，让你更放松喜悦的生活。

偷偷告诉你，薰衣草是俺姐姐我的幸运小植物。

乳香-精油之王“圣经记忆里的独特香气“

乳香-Frankincense (拉丁学名：Boswellia carterii）

乳香生长环境苛刻，在荒芜的沙漠之地中。采集方式在树身树皮上割开一条伤口，乳白脂液就会从伤口处流出来保护树木的伤口位置，接触空气后形成硬块状的脂类，颜色呈现黄色带棕红半透明的。蒸馏后得到的乳香精油为淡黄色。香味除了木头香之外，还夹着着橘类的果肉香。

据圣经记载是庆祝基督（Jesus）诞生的，东方三贤人礼物里就有乳香。

乳香在以前是被视为万用灵丹，能治疗痔疮、经痛、毒瘤。

在希腊军医Pedanius Dioscoreiedes 写下树脂胶可以填补溃烂的空洞或者是粘合血腥的伤口。

古埃及医学知识文献记载-EbersPapyrus乳香能治疗哮喘、出血、咽喉感染、呕吐等等，并 进口大量乳香作为香水、驱虫剂，也使用在尸体防腐技术上，并且有效的掩盖腐烂尸体的气味。那在图坦卡门Tutankhamen的陵墓里也发现了乳香软膏。

乳香也等于脉轮里支持顶轮的精油。那为什么会是支持顶轮的呢？

在古时候为了净化也会焚烧乳香，那也代表着乳香的神圣不可侵犯的地位。乳香点燃后升起的烟雾也被认为能到达上天，许多古神庙都留有乳香的香味印记。

那现代的尼茨瓦市，阿曼人生活里都离不开乳香，那乳香在这里也代表着地位的象征&尊重。

乳香代表着什么样的独特的含义？

在我的解释里，乳香的关键词是坚定坚强的“保护、驱赶、净化。”

那为什么会这样认为呢？当然不是随便讲的啦！

教导我的老师很严格，就算我知道怎么用也要具备条件，辅助资料，再加上实践才能发布的呀！！随便发布对不起自己，对不起看过这篇文章的你们，当然更加对不起我的天赋！！（有小小资格臭美的我！！！）

除了以上叙述的生长环境，“保护树木的伤口”，当然还包括了古代文献记载下来“神圣净化并驱赶邪物”的背景作为参考。那我得到的就是以上的关键词。

不喜勿踩！我没惹你你也不要惹我。那当然欢迎大家互相学习互相提意见。

每天跟另一半说“俺姐姐真的要坚持每日一篇。。。会不会作死自己呀？”

哎哟喂我真的好懒哟！！懒到最后一篇大概荒废了1年多耶！

好吧！！迈向2020Wawasan的第二篇坚持中！

AUM~~~~~~~~~☘☘

附上空间香氛建议：（不设滴数 ，因为气味因人而异）

安定情绪a：西伯利亚冷杉、黄杉、乳香、葡萄柚、岩兰草

安定情绪b：穗甘松、柠檬草、蓝艾菊、薄荷、乳香

振奋活力a：薄荷、柠檬、甜橘、乳香

振奋活力b：野橘、乳香、肉桂

平静心灵a：乳香、佛手柑、薰衣草

平静心灵b：佛手柑、乳香、伊兰伊兰

平静心灵c：岩兰草、乳香、薰衣草、罗马洋甘菊、夏威夷檀香

平静心灵d：尤加利、乳香、侧柏

本人经验篇：乳香加上甜橘，柠檬，以及薰衣草会有一种说不出的幸福感。

用在皮肤上涂抹的建议，当然基底油是必备！加上不同精油的混合而达到不同的功效。

10ml的基底油+1-2滴是宝宝使用安全标准

5ml的基底油+1滴是3岁以上的孩子或脸部上的使用安全标准

5ml的基底油+3-5滴是身体皮肤都安全的标准

☛那标准因人而异！觉得刺激请多加一些基底油涂抹，来稀释精油的浓度。

**基底油请google一下知识如果你想了解更多。

颂钵-聆听远古的能量音波

荒废很久的博客，还记得第一篇文章要怎么表达我取这个名字的心意。

Bonheur Arôme 。Vie 原中文翻译是 幸福香气。生活

那颂钵又怎么和我生活有着不解情缘咧？那颂钵到底是什么咚咚？
每次遇到有人问我“颂钵是拿来做莫的？长什么样子的有没有照片”
“放在身上敲几下真的有效咩？你敲的时候我不会睡觉的wo，我很难睡的”
好吧！那我决定写下这篇很长的生活VS颂钵篇！♐

颂钵在市面上有不同种类，普遍所知道的如下。例如：满月钵，老藏钵，黑金刚，金美人，光钵，Oum钵。

当然也有刻了不同文化/意义的一些图腾画类。但总归的颂钵排开名字种类，是由7种不同元素组成的一个碗体。金、银、铜、铁、锡、铅、汞。手工打造而成。

那颂钵所发出的声音震动频率非常特殊，并非现代化机器能复制的。当颂钵的振动频率作用在人的身体上时，它的精微的穿透性，能够通过震动刺激活化身体里的最小细胞分子，进而帮助净化并排除身体里那些疲劳的、受损的细胞和身体自身所产生的垃圾。

那人们发现，颂钵跟宇宙行星能量和谐同频共振时，人体能量便有了随之同频共振的可能，身心能量随之改变。颂钵的音率能帮助人身体放松，还可以平衡、调和人体的七个脉轮。

那为什么颂钵可以达到疗愈身心灵呢？
我们的身体内含有70%的水份，那我们在敲击颂钵所发出的音律与宇宙能量达到相同震动频率时，便会跟我们人体的水份产生共振，并穿透身体“按摩”身体由里到外，皮肤至深层细胞组织，也疏通身体阻塞淤堵，促进气血循环体内系统达到让身体达到和谐的状态。

那怎么使用在身体上呢？
由持钵者（拿着钵的人）右手握着敲棒，左手捧着钵体运用不同的手法以及力道，分别在身体的不同部位进行。
Aum~...Aum~...Aum~...受钵者(躺着的顾客/个案)将会听见源源不绝的震动回荡，深层的滋养我们的灵魂以及身体。让受钵者的内心深层达到放松舒服的状态。

声音的长短？
颂钵在身体上进行敲击时为什么有时会发不出声音，又或者是声音不像其他部位长而缓慢？
简单来说“一个个案/顾客身体的某一些部位是阻塞的，那声音震动频率就会因为阻塞/其他原因发不出声音，那受钵者就要定时的回来进行颂钵疗愈，只要持之以恒一定会看到改善的地方。这是经过受钵者们不断的给予反馈。

版主颂钵资格证

光音颂钵疗愈师资2018年-Beyond Colour Academy 许老师
大地之母颂钵疗愈师结业2019年-天愈心灵音疗坊 Zion老师

版主的先生ROONO-也在今天完成了2日的学习
大地之母颂钵疗愈师结业2020年-天愈心灵音疗坊 Zion老师

附上我们家⑩位钵钵们的大合照~
B仔 & 缽妞，护国小妞 & 北斗七星