是有多久没更新状态了？慢活跟颓废差太远了不小心就活成了不一样的感觉😂
好吧废话不多说~上个礼拜经历了第一堂和第二堂的阿育吠陀基础概念以下也是我的心得报告，来记录我的心情与体会❤️
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Ayurveda心得报告：
Day 1
今天认识了阿育吠陀的源头意义，Purusha代表着纯洁意识的空，很纯粹的一个存在也代表着阳性力量。Prakriti自然本质也是行动的创造力，存在于Purusha中也是阴性力量。所有的组成由Prakriti创造就好像我们神话里的女娲捏小人变成人类一样，Purusha就是这个创造的见证者。
那本来没有生命的宇宙智慧在结合了个体带着神性的自我意识后衍生出3种个别属性Gunas :悦性Sattva惰性Tamas变性Rajas。这就好像人类从一对男女的结合变成一颗细胞再拥有自己的身体器官以及思绪，自我主见。
那5个基本元素也代表着我们身体各个不同的器官部位，少了其中一个都不行,像是在我们身体里形成了一个固定平衡，当打破了平衡，疾病也会产生。
阿育吠陀把人分成3个主要体质Dosha：风Vata火Pitta土Kapha。那不同类型的人就会跟他的属性能量特质很相似，也有人是2个体质的结合。这样的理解就好像把3中体质名词给拟人化了，这样更好理解。
那阿育吠陀里也有着生理时钟，这就像古代的人早睡早起身体好的概念，依据了我们身体的能量流动来生活。
阿育吠陀真的是古代的生活智慧。
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Ayurveda心得报告：
Day 2
五大元素所结合的3大能量有着不同的能量特性、掌管的范围、情绪的代表、能量过多的表现时以及产生过多能量的原因，和怎么去平衡过多或过少的能量。这就像电脑机制一样每一个指令其实都已经时设定好的，那当使用者过多于改变这个设定好的指令会让电脑程序失控无法使用。
Swastha就像人体的黄金比例代表着健康，身心灵的结合，缺了一角就不再是完美的正3角。
那人体疾病的形成，会由生活作息，饮食习惯，思想感官，季节变化而引致。那可以应对的方式可以从不同的症状来找到对应的解决方式，不同的体质型会有着不一样的疾病不舒服的表现，这就是要在做个案沟通的时候要留意的。
中医理论里叙述的体质跟阿育吠陀的Dosha体质表有着类似的连接关系。这就像一个宇宙不管在哪，就算是不同的人事物也会有着相似的地方。这就是宇宙本为一体。
